洁白的牙齿总能为人的形象加分。但是我们都知道,当下的生活中,牙齿很*变黄。那么除了通过医学技术让牙齿变白之外,吃什么东西可以让牙齿变白呢?
加强钙、磷的摄入:乳酪,鱼肝油
钙是组成牙齿的主要成分,人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素,在食物中分布很广,只要不偏食,均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D,可适当摄取。
摄入足量维生素C:橘子、柠檬
足量的维生素C是预防牙病的重要措施,如果缺少维生素C,就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的,必要时可加服维生素C片剂来补充。
多吃膳食纤维:芹菜,山芋
膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品,如山芋、大豆等粗糖,其含磷量比细粮高,能促进牙齿正常发育。
多吃含氟食品:绿茶,薄荷
矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,牙齿美白*,但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。另外,可以用茶水漱口。
其实除了上述几个食物之外,还有其他食物是可以美白牙齿的,今泰就不一一多说了。如果大家觉得吃食物比较费时间的话,今泰建议大家使用牙齿贴片,不仅见效够快,效果够好,而且时效够长。
当下越来越多的朋友遇到牙齿变黄、变黑的情况。因此,市场上出现了许多牙齿美白的方法。而且在众多方法中,YOTA牙齿美白,牙齿贴片以磨除牙体组织少、仿真度高而广受欢迎。但是,我们也知道,牙齿贴片可以根据材料划分很多种,那么哪一种牙齿贴片才是适合自己的呢?
想要知道一样产品是否适合自己,主要还是看两点:一、价格;二、优缺点。
一般来说,不同材料的牙齿贴片,价格也是各不相同的。如树脂材料的贴片,江西牙齿美白,价格比较*,而且使用起来也方便快捷,但是*造成牙龈黑线。而瓷贴片就不一样了,生物相容性比较好,不容易出现黑线,所以价格相对来说就要贵一点了。
当我们了解完价格问题之后,我们接下来要了解的,就是各种牙齿贴片的优缺点了。
硬质贴面:也叫硬质树脂贴面、**瓷贴面、类瓷贴面。其材质是树脂中加入了大量的瓷粉颗粒,不但提高了树脂的耐磨度,也较大的提高了树脂的美观性。其临床操作过程与瓷贴面类似。
直接贴面修复:这种材质的贴面的优点是简便、灵活,一次完成,但由于口内操作受许多因素的影响,贴面的边缘外形和表面质地很难达到理想要求。
温馨提示:想要获得一口洁白的牙齿,方法有很多,但是这些方法价格不一,优缺点亦各不相同。所以说,需要根据自己的实际情况来选择。如果想要了解更多关于牙齿美白的知识,可以点击查看今泰公司的官网。